Qué es el Heavy Duty

Método Heavy Duty de Mike Mentzer

El método Heavy Duty es una optimización del método de alta intensidad de Artur Jones, creada por el culturista Mike Mentzer.

Este método busca una manera alternativa, más efectiva y rápida de crear un físico de competencia en el ámbito del culturismo, llevando al músculo a trabajar a intensidades mucho más altas, pero con un volumen de trabajo y en un tiempo mucho menor. 

A lo largo de la historia del culturismo, solo unos pocos atletas élite han usado este método, reportando resultados increíbles, ganando Olympias y Mr. universo, otras competencias importantes, siendo así un método muy interesante, y con una posibilidad investigativa muy grande.